Низкая самооценка сродни слабому иммунитету. Любые, пусть даже самые мелкие жизненные неудачи, способны сломить дух человека с заниженной самооценкой.
Конечно, чрезмерно высокая самооценка тоже не очень хорошо. Однако она, по крайней мере, не несёт за собой таких же сильных разрушающих последствий в психологическом состоянии человека.
Основные причины низкой самооценки и пути их устранения.
— Привычка сравнивать себя с другими людьми.
Безусловно, эти люди всегда кажутся успешнее, умнее и красивее. Однако это не всегда так. Перестаньте смотреть на удачи других и сконцентрируйтесь на себе. Примите и полюбите себя таким, какой вы есть.
— Чувство жалости.
Жалеть себя, постоянно мысленно прокручивая былые неудачи, ощущать себя слабым и ненужным — путь к заниженной самооценке http://irinaisaeva.ru/samoocenka.html. Поверьте в свою силу и забудьте о прошлых провалах. Главное то, что есть возможность двигаться дальше и покорять новые вершины.
— Ошибочный выбор партнёра.
Ни к чему хорошему не приведёт нахождение рядом человека, который плохо к вам относится. Научитесь окружать себя приятными для вас людьми, и жизнь заиграет новыми красками.
— Принижение своих качеств.
Является итогом неправильного выбора партнёра, когда вы считаете себя ненужным и не достойным любви. В этом случае запомните, что вы прекрасны в своей индивидуальности. Полюбите себя, и целый мир полюбит вас.
— Чрезмерное внимание на то, что думают другие.
Отрицательное мнение окружающих о вас не должно ранить и бить по самооценке. Невозможно нравиться абсолютно всем. Будьте уверены, есть люди, для которых вы хороши в любое время.
— Страх неудач.
Не страшно ошибиться. Страшно сидеть и ничего не делать. Плохой результат — это тоже результат. Он приносит новый опыт и знания, которые нужны для достижения поставленных целей. Не бойтесь пробовать что-то новое или ошибаться. Каждая, даже неудачная попытка, делает вас на шаг ближе к успеху.
— Желание быть «неприметным».
Закрытые позы, страх высказывать своё мнение и отстаивать свою точку зрения. Найдите в себе силы преодолеть эти страхи. И тогда люди вас заметят и непременно начнут считаться с вашими словами.
— Страх сказать «нет».
Нет причин бояться отвечать на просьбы отказом, если они противоречат вашим убеждениям или будут в ущерб вашим интересам. Помните, что собственный комфорт должен быть на порядок выше мнения и желания кого-то.
Откройтесь всему миру, чтобы он заметил вас и оценил по достоинству. Будьте уверены, человек — это звучит гордо.